雪梨川贝炖燕窝,能增强免疫力,润肺止咳

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点击次数:20 更新时间:2020年02月13日17:50:11 打印此页 关闭

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      AD燕窝肽的小编告诉你们,燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸,能增强免疫力,让细菌不易附着在呼吸系统黏膜上,且能愈合、修复受损细胞、搭配雪梨、川贝母同食,还能起到润肺止咳的功效。

      燕窝贝母梨做法

      原料:雪梨300克,水发燕窝30克,川贝母、枸杞子各适量。

      调料:冰糖少许。

      操作步骤:

      1.洗净的雪梨切开,取一半,去核,再切成小块。

      2.取一大碗,倒入雪梨块、枸杞子川贝母。

      3.放人冰糖、燕窝,注入少许清水,待用。

      4.蒸锅上火烧开,放入蒸碗。

      5.盖上盖,用中火蒸约20分钟至食材熟透。

      6.揭开盖,取出蒸碗,趁热食用即可。

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