燕窝什么时候吃最好?燕窝有什么功能

分享到:
点击次数:255 更新时间:2020年06月22日17:25:05 打印此页 关闭

      燕窝主要成分包括水溶性蛋白质、钙、磷、铁、钾等,有改善血液循环、护肤养颜、降低胆固醇、抗疲劳、抗氧化以及强心降压等多种功效。

      燕窝为什么能养胃?

      《本草纲目》称燕窝能益肾气、滋肺气、安胃气,具有壮阳益气、添精补髓等功效,长期食用,可使人精神饱满、精力充沛,更能增加人的体力和体能。

42678883361485327077.jpg

      燕窝怎么吃更健康?

      吃燕窝要少量多次,定期进食,这样才能起到燕窝的效果。如干燕窝每次适合吃3~5g,即食燕窝每次20 ~30克,AD燕窝肽每次1~2条。

      燕窝怎么做好吃?

      今天,小编在这分享燕窝的一种做法——芒果燕窝。

      材料:芒果半个,枸杞子3粒,干燕窝5g。

      调料:蜂蜜、淡奶各适量。

      做法:1.干燕窝洗净,清水浸泡5小时;芒果去皮、去子、切小粒;枸杞子用热水泡发。

                2.将发好的燕窝沥干水分,放入炖盅中盖好盖子,中火蒸30分钟,取出放凉。

                3.将芒果粒放入小碗中,倒入蜂蜜和淡奶搅匀,上面放入燕窝、枸杞子即可。

      吃法:每天一次。

      功效:补血补气。

       

上一条:燕窝的做法?AD燕窝教你如何炖燕窝 下一条:燕窝怎么炖?木瓜炖燕窝的做法